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“你看央视元宵晚会上的武术表演节目《骁》了吗？有咱们天下足球网的张老师，她在舞台上也太闪亮太帅了！完美诠释了我心目中‘女侠’以梦为马，仗剑天涯的样子。”新学期伊始，“女侠”张含亮的名字已传遍校园的每个角落。

见过舞台上闪闪发光的张老师，相信大家也很好奇平时生活和工作中的张老师吧，今天我们有幸采访到张老师，让老师带我们一起走进“张氏武术”的世界。

传承——“张氏武术”中的“文通武备”

张老师出生于武术世家，从小“文通武备”的思想就印刻在她的心中，这一理念影响着她生活的方方面面，让她在工作中更加认真严谨。张老师坦言，真正的习武者，要文通武备，不应只练招式，而忽略了传统武术的文化内涵。她笑着说道：“悟到这一点，还得感谢父亲”，她多次提到父亲对她的影响，她说，父亲，一直是她心目中最伟大的人，是她心中的明星、努力的方向和奋斗的榜样。在成长过程中父亲对她做人的要求，输送和传递的知识是一般家庭难以给予的。“首先在习武这方面，父亲教会我要坚强、刻苦、努力，才能有所收获。父亲以医学为主，武术为辅，并将其都做到极致，在治病救人的同时也是中华武林百杰之一。我们兄弟姐妹在父亲的影响下终身习武，因为父亲告诉我们：一人练武能强身，全家练武能强族，人人练武能强国，这是通备武学的精神”，她说。

7岁习武，8岁进入武术专业队，张老师成为武威体育运动天下足球网武术队中年龄最小的队员。回忆起这一段成长经历，张老师说：“孩子都是父母的软肋，因为家人教我武术时，看到太辛苦总是会心疼，便决定将我送入武术天下足球网奠定武术基础。刚进入天下足球网在陌生的环境里，我的内心有过恐惧，但心里一直有家族的信念，就算再苦再累也要坚持。十岁时，我在日记本上为自己写下‘冲出亚洲，走向世界’这八个字，也正是这八个字激励我付出比别人更多的时间与努力。”张老师这种超出常人很多倍的付出终迎来收获，13岁荣获甘肃省女子剑术冠军；17岁获得全国武术比赛女子剑术、女子枪术冠军；22岁时荣获世界中华国术大赛女子绨袍剑、女子劈挂拳冠军；25岁时荣获国际武林大会女子太极拳、女子剑术冠军，及首届国际武术大赛女子剑术、太极拳、劈挂拳冠军……，正如《小王子》中写到的“正是你花费在玫瑰上的时间，才使得你的玫瑰花珍贵无比”。

渗透——以文睿智，以武修身

成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的雨雪。张老师就是一朵令人敬佩的花，扎根武术，将青春奉献给武术。在令人仰望的成功背后，更多的是不为人知的付出甚至血泪，成功固然可敬，但奋斗的过程更令人感动。

当聊及武术对她的意义时，张老师讲述了一段个人成长小故事：“初进大学，我的英语特别差，相较于武术带给我自信，英语的学习让我不断怀疑甚至否定自己，那段时间我非常痛苦，第一次萌生了放弃学习英语的念头。二哥得知我的情况后激励我道：‘武术是身体的智慧，你那么小都能战胜各种困难并实现突破，而英语只是一个语言的工具，我相信你也一定能行’。后来在家人的鼓励下，我也下定决心，用所有的空闲时间来补习英语，给自己创设英语学习环境，同时也与外教用英语交流武术文化，在不断增强专业知识的同时，英语听说读写各方面能力也得到提升，久而久之，我又找回了曾经的自信。之后我还辅修了法语，并在一年后有了跟随教练去法国讲学的机会。”对于张老师这段经历我们所有人听了都很钦佩，张老师却由衷感叹道：“我的这些小成功，都是在机会来临前做好充足的准备，因为我相信机会是留给有准备的人，这个道理很多人都知道，但知易行难。”

将武术精神渗透至生活乃至生命中，张老师用自身经验勉励着每一位上过她武术课的学生：“站在舞台上，我是武术的传承人，弘扬中华文化，展现武术魅力；站在教室里，在传道授业解惑之余，我力争做好你们的引路人，使你们能在正确的道路上走得更高、更远。”

延续——只要咬牙坚持，就能看到光

“这是网络的时代，是信息的天下，如若不能将武术的艺术形式和当前的时代文化进行融合，那么传统文化的继承发扬，就是一纸空谈”，张老师不只言及于此更身体力行之。随着张老师在B站上发布的《二十六门兵器，带你领略传统武术》短视频走红后，开始有越来越多的年轻人关注传统武术，我们也都有关注张老师的公众号和视频号，同样很好奇，张老师笑称：“短视频的走红带来的影响是双向的，走红意味着会有更多人的关注，但同时也带来了更多压力，而压力下也会让我产生更大的动力，激励我做得更好。”后续高质量短视频内容使张老师持续走红，引起社会各界人士的广泛关注。

张老师接到中央人民广播电台元宵晚会节目组邀请后，兴奋之余，她开始思考如何将自己所领悟的武术精神更好的传达给全国人民。一遍一遍地排练动作，一次一次地沟通细节，过程充满了疲惫、意外、吃痛等，但张老师没有丝毫退缩，反而越战越勇，因为这对她来说不仅仅是一场表演，而是将传统武术文化精神展现给全体中华儿女的重要契机。

张老师告诉我们，这么多年下来，武术就如同一盏灯、一束光，为她指明了前进的方向，无论在何种低迷的境遇下，只要练一会儿武术，心里就通透了，觉得只要咬牙坚持，就能看到光。同时，她寄语同学们：“机会都是留给有准备的人，只要认准方向，不论未来多么艰辛，只要坚持脚踏实地走下去，就一定会有收获！”(大学生记者：陈雪莹等 视频制作：王章楠 冯向前 霍亚龙 陆嘉仪 杜晓旭)

责编：周绪境

王怡萱

编辑：黄亚珠

编审：罗文研